很小的时候我就不理解,为什么清晨身体最虚弱的时候要跑步,上午大脑最糊涂的时候要上课,中午体力最充沛的时候要午休,晚上头脑最清醒的时候要睡觉。
可惜别人都是那样做的,虽然我很不情愿,但那时的我还小,并不能完全左右自己的行为。
于是我只好清晨赖在床上装病,上午趴在课桌上睡觉,中午坐在院子里发呆,下午跑到操场上踢球,晚上躲在被窝里看书。床上的被窝的温暖让我经常迟到,课桌上没有被子的小憇使我着凉感冒,院子里没有伙伴的寂寞让我无比失落,被窝里手电微弱的光线让我眼睛近视。
现在的我,在一定程度上可以自己决定自己的作息时间,但同时明白,那只是“在一定程度上”,那程度不大。
虽然我一天中体力最好的时间段是下午四点左右,脑力最好的时间段是凌晨一点左右,但是别人,大多数人都不是这样。虽然我可以头脑非常清醒地工作到凌晨四点,但是却无法在整个寝室同学全部休息后再肆意敲击那会发出声响的键盘。虽然我早晨带着混沌的大脑去上课没有任何意义,但是为了不被挂科仍然得去,哪怕只是换了个地方睡觉。
我曾不止一次试图调整我的生物钟,到和大多数人一样的状态,但无一不是以失败而告终。
之所以失败并不是因为我没有“意志”中途退出,而是无法容忍调整的效率。我坚持早起一个月的结果竟然是因睡眠不足而病倒,病因是不管早上起得多早,晚上仍然十分清醒,根本无法“早睡”,长期睡眠不足而引起神经衰弱。同时,在调节的日子里,整日的生活没有效率到极致,因睡眠不足又困又累,大脑混沌、无法思考,所以什么也做不了,甚至晚上本来应该最清醒的大脑,也被支撑了一整天不睡的困顿打得晕头转向。
有朋友说我应该去美国,那样正好可以弥补我的时差。我没去过美国,不知道这方案的可性行,但从理论上分析,应该不行,到了那里我估计还得用一段时间把我的时差进行一次双重调整。
不过可以明确的一点是,我有这种白天不起晚上不睡的“时差”其实是一个很好的事情,比如对于那些需要“夜班”的工作来说,再适合不过了。
《时差》有0个想法